人教部编版统编版七年级下册道德与法治期中考试重点必背知识清单
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第一课青春的人教邀约
一、青春期身体变化主要表现：身体外形的部编版统编版必背变化，内部器官的年级完善，性机能的下册成熟。
二、道德怎样正确看待青春期我们的法治生理变化？
（1）受遗传、营养、期中清单锻炼等因素的考试影响，我们身体的重点知识发育情况各不相同
（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的人教绽放。
（3）不因自己的部编版统编版必背生理变化而自卑，是年级我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是下册我们对同伴的尊重。
（4）在追求形体、道德仪表等外在美的法治同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
三、青春期矛盾心理的影响：有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
四、青春期心理矛盾的主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。
五、怎样调节青春期的矛盾心理？
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
六、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
尝试自我调节：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
七、步入青春期我们的思维有什么变化？
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
八、怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
九、如何认识思维的批判性？
在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。“学贵有疑”，在学习中需要批判的精神和勇气。
十、青少年培养批判精神有什么作用(意义)？
作用(意义)：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
…………
第二课青春的心弦
一、青春期男生和女生的差异有哪些？
（1）在生理方面的差异会更加明显。
（2）在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
二、男女生怎样进行优势互补？
（1）平静而欣然地接受生理变化，克服性别刻板印象的影响；
（2）不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀；
（3）男女生应相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。
三、与异性交往的意义是什么？
（1）有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
（2）我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
（3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
四、怎样正确对待异性情感？
（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。
（2）在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。
（3）面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
五、怎样与异性相处？
（1）内心坦荡、言谈得当、举止得体；
（2） 面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
…………
第三课青春的证明
一、怎样进行青春的探索？
（1）树立远大理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
（2）青春的探索需要自信，自信让我们充满激情；
（3）自强可以让我们更自信，让青春奋进的步伐永不停息。
二、自信的作用有哪些？
（1）自信让我们充满激情。
（2）有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
三、自强的作用
①自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
四、怎样做到自强？
①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
五、为什么要做到“行己有耻”？
（1）青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反；
（2）我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
六、“行己有耻”的要求
①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
②“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
七、“止于至善”的含义
（1）“止于至善”是一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求；
（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
八、“止于至善”的要求
（1）每个人都可以从点滴小事做起。积少成多，积善成德。
（2）在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
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第四课揭开青春的面纱
一、人的基本情绪：喜、怒、哀、惧
二、影响情绪的因素有哪些？
我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
三、情绪的作用有哪些？
（1）影响我们的观念和行动。
（2）可能激励我们克服困难、努力向上。
（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
四、青春期的情绪特点有哪些？
①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
五、为什么要调节情绪？
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境
六、怎样管理自己的情绪？
（1）在人际交往中，我们要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来；
（2）采取正确的情绪调节方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
七、掌握调节情绪方法的作用：
（1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
（2）运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
八、怎样调节愤怒情绪？
（1）与信赖的长者交流。（2）自我提醒。
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