高考必备营养版菜心#

高考光阴晚餐营养推选：精确麻酱白菜心

起初，高考将表示的必备版菜白菜心洗净，切成细细的营养丝，日光置在汤盘中备用。高考随后，必备版菜将芝麻酱列席适量香油，营养搅拌至顺滑状态后，高考均匀地淋在切好的必备版菜白菜丝上。接着，营养撒上适量白糖，高考以提升口感的必备版菜擋次，紧接着浇上白醋，营养让味道更加丰富，高考深广拌匀即可享用。必备版菜

所需食材：白菜心500克，营养芝麻酱50克，适量白醋、白糖和香油。

这道菜不仅做法简便，况且营养均衡。白菜心富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。芝麻酱则富含充盈脂肪和豐富的钙质，为考声添补力量和营养。同期，适量的白糖和白醋调味，能激发食欲，有助于留存荟萃的饮食状态。据相关研究开掘，考声均衡摄入蔬菜和优质脂肪，可已抬爱贴近力一口气时间，为高考备战提供坚韧的营养协助的。🍀